【Redcord Training】
訓練前症狀：呼吸困難，肩關節前凸，腰部緊蹦，髖關節不穩定，四肢緊蹦無力不協調
上午進行一小時的訓練後，整個體態改善很多，肩關節變回平行，呼吸也變順暢，腰部與四肢感到放鬆，透過單腳站立的檢測，明顯變得穩定且不晃動，走路與坐姿都變得很挺有精神，睡眠品質更是良好。下午游泳訓練，明顯提升軀幹的穩定度，使在游泳時達到更佳得效率。
我相信透過 redcord training 可以提升運動水準且不易受傷，對於一般的上班族而言，絕對可以讓你生活更有品質。
Redcord Training Center - Stark, Taiwan